Как выбрать горнолыжные ботинки
Каждое движение колена и стопы доходит до лыжи через ботинок. Если он болтается, часть усилия теряется по дороге, и лыжа отвечает с опозданием. Если давит, через час вы думаете уже не о повороте, а о том, как бы его снять. Поэтому ботинки я советую выбирать раньше лыж и тратить на них больше времени. Ниже разбираю, чем ботинки отличаются друг от друга и как в магазине понять, что пара ваша.
Чем отличаются ботинки
Свой размер знает каждый. Но ботинки одного размера бывают совсем разными, и в магазине об этом часто не рассказывают.
Жёсткость. Её пишут цифрой прямо на ботинке, это индекс флекса. Подбирают её
по весу и уровню катания, так же как жёсткость лыжи.
Ширина колодки. Один и тот же размер выпускают узким, средним и широким.
Колодку выбирают по своей стопе, а не по модели, которая понравилась.
Подгонка под ногу. Стельки и внутренник можно отформовать по вашей стопе.
Скорлупу бутфиттер тоже может нагреть и точечно подогнать там, где давит.
Жёсткость ботинка
Флекс показывает, насколько жёсткий ботинок. Чем выше цифра, тем больше усилия нужно и тем точнее ботинок передаёт это давление на лыжу.
Нажмите на схему, чтобы увеличить её.
Мягкий ботинок у тяжёлого или сильного лыжника складывается в повороте, и опора пропадает. Жёсткий новичок не может продавить, и ботинок не даёт ему встать в правильную стойку. Если вы тяжелее среднего, берите флекс ближе к верхней границе своего уровня, если легче, то ближе к нижней.
Только цифры у разных брендов не совпадают. Fischer с флексом 120 ощущается мягче, чем Salomon 120. Даже у одного бренда бывают туристическая линейка и спортивная, и при одинаковой цифре жёсткость у них сильно отличается. Поэтому жёсткость проверяйте ногой в магазине, а не по манжете.
На ощущения влияет и внутренник. В спортивных ботинках он тонкий: кататься в них холоднее и не так комфортно, зато лыжа слушается малейшего движения. В толстом мягком внутреннике ноге теплее и удобнее, но часть усилия теряется в пене.
На морозе пластик дубеет, и на склоне ботинок жёстче, чем в тёплом магазине. Я катаюсь в Fischer больше пяти сезонов, и у них это особенно заметно: в холод они становятся жёсткими, а в тепло совсем мягкими.
Ширина колодки
Колодкой называют форму, по которой отливают скорлупу. Производители указывают её ширину в самом широком месте передней части стопы и всегда для размера 26,5. С каждым размером вверх или вниз ботинок становится шире или уже примерно на 2 мм.
Узкие колодки стоят в спортивных и точных моделях, на средние рассчитана большая часть ботинок, широкие делают для широкой стопы и для тех, кому комфорт важнее отклика. Названия у брендов разные, поэтому смотрите на миллиметры, а не на буквы LV, MV и HV.
Тесный в ширину ботинок мастер может раздуть на несколько миллиметров. В идеале колодка не доставляет дискомфорта: она может быть узкой и плотной, но без неприятных и болевых ощущений.
Как проверить размер
Размер горнолыжных ботинок пишут в сантиметрах, по длине стопы: 26,5 значит стопа длиной 26,5 см. Но по одной цифре не понять, ваш это ботинок или нет. Достаньте из него внутренник и поставьте ногу в пустую скорлупу. Сдвиньте стопу вперёд, чтобы пальцы коснулись носка, и посмотрите на зазор за пяткой.
Для обычного катания за пяткой должно помещаться полтора-два пальца, это 1,5–2 см. В спортивных ботинках оставляют около сантиметра.
Ботинок, в котором удобно с первой минуты, почти всегда велик. Внутренник за первые дни катания уплотняется, и стопа начинает гулять.
Как мерить ботинки
В ботинке, который вам подходит, первые минуты почти всегда тесно. Понять, ваш он или нет, можно только минут через 15–20, а лучше через полчаса. Закладывайте на примерку время и не давайте себя торопить.
- Приходите во второй половине дня: к вечеру стопа отекает и становится больше.
- Наденьте одну пару тонких горнолыжных носков, тех, в которых катаетесь. Толстый носок занимает место, и в нём не понять, как ботинок сидит на самом деле.
- Если у вас уже есть формуемые стельки, берите их с собой и сразу кладите в ботинок.
- Застегните все клипсы, как на склоне, и встаньте в стойку, согнув колени. Постойте, походите, наклоняйтесь вперёд.
- Когда вы стоите прямо, пальцы касаются носка. В стойке они отходят назад, а пятку ботинок держит. В комфортных моделях она может чуть приподниматься при наклоне, но если пятка заметно ходит вверх-вниз, ботинок велик.
- Плотное ровное облегание это нормально. Точечная боль, онемение и покалывание значат, что ботинки не подойдут.
Формуемые стельки
Стелька, которая лежит в ботинке с завода, сделана под среднюю стопу, и с ней тоже можно кататься. Но формуемая стелька даёт огромную разницу в комфорте. Формовать стельки не обязательно, и всё же я очень советую это сделать.
Формуемая стелька повторяет ваш свод. Её нагревают и формуют прямо по стопе, в магазине на это уходит около получаса. Стопа стоит в ботинке устойчиво, давление расходится по всей подошве, и лыжа отвечает на движение быстрее. Я свои стельки формовал, и сработало это очень круто.
Стельки переходят из ботинка в ботинок, поэтому их достаточно сделать один раз и потом переложить в следующую пару.
Если мёрзнут ноги
Не берите ботинок с запасом под тёплые шерстяные носки или несколько пар носков. В таком ботинке нога болтается, и лыжа слушается хуже.
Если вы катаетесь в холодных местах и нога мёрзнет, утеплите сам ботинок. Для этого продают специальные чехлы, они называются чуни. Их надевают поверх скорлупы, и они держат тепло. Второй вариант: носки с электрическим подогревом.
Что ещё проверить
- Обе ноги. Мерьте оба ботинка сразу. Стопы у многих разные, иногда на полразмера, и выбирать нужно по большей.
- Подъём и пятка. Колодка это не только ширина. При высоком подъёме ботинок давит сверху, даже если по ширине он подходит. Пятку ботинок должен держать. В комфортных моделях она может чуть приподниматься при наклоне, но если пятка заметно ходит вверх-вниз, ботинок велик.
- Икра. Если икра широкая, верхняя клипса может не застёгиваться или пережимать ногу. На многих моделях клипсы манжеты можно переставить, спросите об этом в магазине.
- Подошва. Подошвы бывают обычные горнолыжные, GripWalk и туринговые, и не каждое крепление подходит к каждой. Если лыжи у вас уже есть, проверьте, что крепление примет новый ботинок.
- Б/у и прокат. Внутренник в таких ботинках уже сжат по чужой ноге, и экономия обычно оборачивается болтающейся пяткой.
- Сушка. После катания доставайте внутренник и сушите его отдельно. На батарее сушить нельзя: от жара деформируются и пена, и пластик.
- Хранение. Храните ботинки застёгнутыми и в тепле. Так скорлупа держит форму, а утром ботинок легче надеть.
Чек-лист перед покупкой
- Жёсткость подобрана по весу и уровню, и вы проверили её ногой, а не по цифрам разных брендов.
- Колодка сидит плотно, но без неприятных и болевых ощущений.
- В пустой скорлупе за пяткой помещается полтора-два пальца.
- Вы провели в ботинке не меньше 20 минут, стояли в стойке, и нигде не давит точечно.
- Подошва ботинка подходит к вашим креплениям.
- Стельки сформованы по вашей стопе. Это не обязательно, но я очень советую.
Как выбрать лыжи под ваш вес и уровень, я разобрал в статье «Как выбрать горные лыжи». Больше про лыжи я рассказываю в Инстаграме @dimalbk.ski* и в телеграм-канале t.me/proalpineskier.
* Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена в России.